Le tecniche di caduta avanzate, quelle dove sembra che le persone volino via, sono un aspetto della pratica che sicuramente richiede una  buona capacità tecnica e una preparazione fisica specifica, che  si raggiunge con il tempo e con gradualità.

Lo studio delle cadute inizia già durante i corsi per i principianti, secondo una didattica progressiva e dettagliata, affinata in oltre 20 anni di insegnamento.

Diventando più esperti la capacità di cadere da qualsiasi posizione con naturalezza e scioltezza è una delle pratiche più interessanti e affascinanti dell’Aikido.

In Aikido non essendoci competizioni, ognuno può praticare secondo le proprie possibilità e capacità, indipendentemente dalla forma fisica.

L’Aikido non è uno sport, ma un’arte che ricerca l’armonia dentro e fuori di noi.

La pratica costante dell’aikido, aumenta l’energia interiore e la fiducia in sé stessi, utili a superare le difficoltà psicologiche e gli ostacoli esterni.

Tecnicamente Aikido e Judo derivano entrambi dal Jujitsu.

Il Judo è la sintesi sportiva di alcune scuole di Jujitsu e prevede diversi tipi di proiezione utilizzando la forza dell’attacco dell’avversario.

Le tecniche di Aikido derivano principalmente da un’unica scuola di Jujitsu: il Daito ryu Aikijujitsu.

L’Aikido è caratterizzato da movimenti circolari, fluidi e potenti attraverso i quali è possibile applicare leve articolari e sviluppare innumerevoli proiezioni per neutralizzare attacchi a mani nude o armati, da parte di una o più persone.

Ma oltre a questo l’Aikido, a differenza degli sport dove si cerca la vittoria sull’avversario, è soprattutto una “Via”, ovvero un percorso di ricerca interiore e miglioramento personale che parte dalla pratica dell’arte marziale.

Il Karate moderno deriva da antichi stili di combattimento dell’isola di Okinawa, ed è uno sport, con competizioni e combattimenti, che prevedono l’utilizzo di calci e pugni.

Anche nell’Aikido si studiano diversi tipi di attacco, compresi quelli di pugno, ma le tecniche consistono principalmente in leve articolari (che bloccano l’attacco) e proiezioni (che fanno perdere l’equilibrio a chi attacca) utilizzando traiettorie circolari.

Sport da combattimento e arti marziali sono due cose molto diverse. Gli sport da combattimento prevedono incontri in cui l’unico obiettivo è sconfiggere l’avversario.

L’Aikido come arte marziale, oltre ad essere un’efficace tecnica di difesa, è una disciplina che ha come scopo principale il miglioramento di sé stessi.

L’aikido come il tai chi chuan presta molta attenzione alla respirazione e a eliminare ogni tensione superflua per rendere i movimenti più fluidi e potenti possibili, favorendo quindi flessibilità e agilità rispetto alla forza e potenza muscolare.

l’aikido rimane però un’arte marziale con il  suoi caratteri di efficacia e dinamicità che rende la pratica di questa disciplina intensa e coinvolgente.

L’aikido è un arte marziale che prevede il miglioramento fisico e mentale.

Per questo motivo molta enfasi viene data, e in particolar modo nell’Aiki-Taiso,  alla preparazione fisica e, proprio come nello yoga e nel pilates, attraverso esercizi di rspirazione, di allungamento, di mobilizzazione e rinforzo muscolare. Ma questa è solo una parte dell’Aikido che si pratica sempre insieme con un compagno, con il quale ci si alterna nella parte di chi attacca e di chi si difende.

Questo rende l’aikido molto stimolante, piacevole e divertente

Ogni allievo può praticare Aikido secondo le modalità che preferisce, non ci sono limiti né tempistiche da rispettare se non quelle che ognuno si pone.

I giovani possono trovare nell’Aikido una disciplina fisicamente impegnativa, tecniche di difesa efficaci e allo stesso tempo un tipo di pratica sicura.

Le persone mature possono ritrovare confidenza con il proprio corpo, maggiore scioltezza articolare, più agilità e maggiore fiducia in sé stessi.

Ogni tipo di movimento è consigliato a chi sta molte ore seduto alla scrivania.

L’Aikido, oltre a migliorare la forma fisica, migliora anche la capacità di concentrazione, il benessere generale e il tono dell’umore.

Le gare non sono previste nell’Aikido, ma per chi ama mettersi in gioco ed trovare sempre nuove sfide, l’Aikido dà la possibilità di confrontarsi quotidianamente con i propri limiti. Vincere le proprie paure e rimuovere i blocchi psicofisici sono alcuni dei risultati della pratica dell’Aikido.

Le tecniche di Aikido sono decisamente efficaci; infatti sono utilizzate da diversi corpi di polizia in tutto il mondo, perché danno la possibilità di rendere inoffensivo un aggressore rapidamente e senza provocare lesioni.

L’Aikido praticato regolarmente e con costanza permette di perdere peso gradualmente, dando al contempo al corpo una migliore postura, agilità ed eleganza ai movimenti.

L’arte marziale intesa come Budo (via del guerriero) e non come sport, ricerca l’equilibrio interiore. Attraverso tecniche di respirazione e i movimenti tipici dell’Aikido, mente e corpo si armonizzano e contribuiscono al miglioramento dello stato di salute generale.